Hơi thở và mối liên hệ với cảm xúc

Danh mục này khám phá mối quan hệ giữa nhịp thở và trạng thái cảm xúc của con người. Nội dung nhấn mạnh cách việc điều chỉnh hơi thở có thể giúp kiểm soát phản ứng cảm xúc, mang lại cảm giác bình tĩnh, tự chủ hơn trong những tình huống căng thẳng hoặc lo âu.